Plakanje smanjuje zdravstvene probleme?

Mnogi ljudi plaču uz taktove omiljene pesme ili gledajući scene potresnih filmova. Iako ih mnogi ismevaju, jer su "laki na suze", brojna istraživanja pokazuju da plakanje pomaže očuvanju fizičkog i psihičkog zdravlja. Izgleda da su oni koji brzo zaplaču, u stvari na dobitku.

Suze su OK: Pomažu očima da ne dehidriraju, da se "očiste", ali su i idealan lek protiv stresa

 

Osim primarne uloge suza koje pomažu očima (kada nesvesno "plačemo"), čuvajući ih od dehidratacije i štetnih materija u regiji oka, plakanje pomaže i pri popravljanju raspoloženja.

Plakanje je često idealan izbor za lek protiv stresa, jer dopušta opuštanje od svakodnevnih pritisaka okoline. Ovaj proces predstavlja svojevrsni ventil koji propušta negativne emocije i nudi olakšanje za psihu.

Naučno je dokazano da oni koji se ne uzdržavaju od plakanja smanjuju štetne efekte stresa. Nasuprot njima, oni koji retko plaču povećavaju nivo stresa i podstiču pojavljivanje čira na želucu, visokog krvnog pritiska i drugih srčanih problema.