Ako imate visok pritisak, dodajte ovo u večeru

Visok krvni pritisak može da ošteti krvne sudove, organe i da uzrokuje srčani udar. Za hipertenziju je neophodno uzimati terapiju koju vam je prepisao lekar, ali kao mali podsticaj možete da unesete jednu zdravu promenu u ishrani.

Istraživanja pokazuju da korijander snižava krvni pritisak, a dovoljno je da ga u svaki obrok dodate po malo.

Prodavci ga često prodaju kao peršun, jer ove dve biljke liče, mada što korijander ima veće listove, nežniju stabljiku i blaži miris. Ova biljka je dobra i kao diuretik i smanjuje šećer u krvi. Korijander možete koristiti u svakom jelu, jesti ga svežeg ili koristiti njegovo eterično ulje.