Vežbate a nikako da smršate? Ako isključimo gene, hormone i metaboličke poremećaje, verovatno je problem u unosu hrane, tačnije kalorija. Da li uopšte znate koliko vam je kalorija dnevno...
Kako bismo se postarali da naša tela dobiju sve korisne nutrijente pre i posle treninga, kao i da naš imuno sistem funkcioniše kako valja, ne smemo da treniramo praznog stomaka, već moramo telu...
Kliničkim studijama je dokazano da redovna upotreba jogurta (fermentisani mlečni proizvodi) sa dodatkom L-karnitina i koenzima Q10, ključnim komponentama u metabolizmu masti, dovodi do značajnog...
Voće sadrži veoma malo kalorija i masti, a pored toga sadrži velike količine vlakana. Svi plodovi su bogat izvor vitamina, minerala i antioksidansa koji su izuzetno važni za zaštitu našeg tela...
Niste ljubitelj trčanja? Nema veze! Umesto te aktivnosti, možda će vam više odgovarati hodanje. Nedavno istraživanje potvrdilo je kako su gojazne žene koje su četiri puta nedeljno po 45 minuta...
Vežbanje na prazan stomak smanjuje apetit i dovodi do sagorevanja 20 odsto više telesnih masnoća, pokazalo je najnovije istraživanje. U istraživanju je učestvovalo 20 muškaraca koji su pre...
Jela koja priprema britanski kuvar Džejmi Oliver su kaloričnija od industrijski pripremljenih (gotovih) jela, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u britanskom naučnom listu - BMJ...
Istraživanja pokazuju kako čak trećina naših dnevnih kalorija dolazi iz unosa različitih pića u naš organizam, što bi moglo da znači da se gojite upravo zbog njih.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.